11月11日晚上18:00至19:00，我校汽车工程学院2303班开展了一次体验式心理主题班会，本次班会以“解码情绪，助理未来”为主题，由心理委员卢烁同学组织开展。

   活动伊始，卢烁同学与同学们进行了交互式的“折花纸”游戏，以花纸的多样性引出情绪的多样性。接着，卢烁同学通过播放一系列精心挑选的视频短片来引导同学们思考和讨论各种不同的情绪状态，并以此引入如何识别、理解和处理自己的情绪。他强调，理解情绪并不是简单地认识到自己正在经历某种情绪，而是要学会辨别每种情绪背后的原因，以便更好地应对和解决问题。

随后，卢烁同学组织了“纸飞机问答交流”活动。通过纸飞机上的不同同学问答，实现不同学生对情绪管理意见交换。在主题讨论环节，卢烁同学邀请了班级里的几位同学分享他们曾经遇到过的关于情绪管理的问题以及他们的解决方法。大家畅所欲言，互相学习，现场气氛热烈。同学们积极参与其中，纷纷表示受益匪浅。

本次心理健康教育主题班会圆满结束，不仅让同学们明白了心理健康的重要性以及如何培养健康的心理状态，而且为同学们的心理健康之路打开了一扇新的大门。

（供稿：卢烁 侯粮   摄影：侯粮  编审：夏淼  终审：蔡春）