为帮助同学们能在考试期间以积极的心态去应对考试，能源zy2201班于6月6号下午6时在新二教学楼405教室开展了“正向压力，把握成功”心理班会，本次班会由心理委员刘帖同学主持并宣讲，能源zy2201班全体同学与会。

在此次班会上，刘帖同学首先介绍了何为正向压力，即适度的压力如何转化为推动个人前进与成长的动力。他指出，在考试和学业的挑战面前，正确地理解和运用压力，可以帮助同学们提高学习效率，达成个人目标。

随后，刘帖同学为同学们详细讲解了压力对心智与身体健康的潜在影响，并强调了积极应对的重要性。他分享了一系列科学的压力管理技巧，包括时间管理、自我激励、以及放松技术等，这些技巧都旨在帮助学生们减轻不必要的压力，避免过度焦虑和疲劳。

班会中，刘帖还设计了互动环节，同学们分组讨论自己在面对考试时遇到的主要压力点，并分享各自的应对方法。这一环节不仅增强了同学们之间的交流，也让大家从他人的经验中获得了新的启示。

在活动的最后，刘帖再次强调，面对压力，最重要的是保持积极的心态和合理的期望。他鼓励同学们将此次班会中学到的知识运用到实际生活中，不断调整和优化自己的学习和应考策略。

通过这次心理班会，同学们对压力有了更全面的理解，并学会了一些实用的压力缓解技巧。他们纷纷表示，将会在日常生活中积极运用这些技巧，提升自己的心理素质，在未来的学习和生活中，继续保持良好的心理状态，迎接各种挑战。

至此，本次心理班会圆满结束。

（供稿：沈坤 摄影：沈坤 编审：吴疆 终审：蔡春）